大笨钟的博客

“帮我取快递”——“组织派你去拿货”

“我先撤了”——“喂鸡去了，勾勾哒”

“不聊了”——“先这样吧，手机没油了”

“好喜欢”——“入土我都要带着”

祝各位高考学子金榜题名

今天（4月23日），是人民海军成立76周年纪念日。

76年来，人民海军从小到大、由弱到强。从小艇到巨舰，从近岸到深蓝，从单兵到体系，守卫祖国海空，守护万家灯火。

今天试了一下DeepSeek+anythingllm，喂了几个文件，但发现使用体验十分差，Excel识别率太低，文本文件相对好一点，但输出也不是预期自己想要的结果，东拼西凑，信息不完整。而且我办公所用的电脑48g内存，用7b模型都慢得不行。试用下来，没有实际使用价值，删了。

🌿谷雨，春的尾声，夏的序章

“清明断雪，谷雨断霜。”今天是谷雨，春天的最后一个节气。

窗外，细雨如丝，无声地滋润着大地。想起小时候，奶奶总会在谷雨这天，带着我去田间地头。她指着那些嫩绿的秧苗说：“谷雨谷雨，播谷降雨，这是播种的好时节。”那些秧苗在雨中摇曳，仿佛在向世界宣告生命的开始。

谷雨，是大自然的馈赠。它不像春分那般明媚，也不似立夏那般热烈，却有着独特的温柔。雨丝细细密密，落在屋檐上，滴答作响，像是在演奏一首轻柔的乐曲。院子里的花儿也在这雨中绽放，桃花、杏花、梨花，争奇斗艳，像是在为春天的落幕举行一场盛大的告别仪式。

经过多天的努力，本人这个代码小白终于在cursor的帮助下，把博客主题完成了，做成了自己想象的样子，虽然本人审美不在线，但起码自己看起来是我想要的样子，功能也符合预期。所有的代码都是从零开始的，经过多轮的拉扯，终于还是完成了。包含一个主题–就是现在网站所用的，包含说说和图片展功能；还做了两个插件–友情链接用的导航，下载东西用的文件列表下载，都是些小众的东西。

随手拍下春天绽放的花朵

中国经典表书

1. ​​《出师表》​
   • ​作者：诸葛亮（三国时期）
   • ​背景：诸葛亮北伐前写给蜀汉后主刘禅的奏表，表达对国家的忠诚和治国建议。
   • ​名句：“鞠躬尽瘁，死而后已。”
   • ​地位：被誉为“千古第一忠臣表”，文辞恳切，感人至深。

出师表

作者：诸葛亮

先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气；不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。

今天是世界睡眠日。睡眠是人的基本生理功能。睡眠可消除疲劳、恢复精力，良好的睡眠对于维持生理功能、促进生长发育、提高认知和记忆力有重要作用。 近日，全国爱卫办发布《睡眠健康核心信息及释义》。什么样的睡眠才是好睡眠？怎样才能拥有高质量睡眠？这些关于睡眠的要点，一起来了解，****不同年龄有“最佳睡眠时长”****你每天需要睡多久？ 《睡眠健康核心信息及释义》提出，不同年龄段人群所需睡眠时长不同，且因人而异。一般来说：

• 0-3月龄婴儿每天需要13-18小时；
• 4-11月龄婴儿12-16小时；
• 1-2岁幼儿11-14小时；
• 学龄前儿童10-13小时；
• 中小学生8-10小时；
• 成年人7-8小时；
• 老年人6-7小时。

规律的睡眠时间是健康睡眠的保障。提倡顺应四时，起居有常。保持规律的入睡和起床时间，维持稳定的生物节律。

• 成年人推荐晚上10-11点入睡，早晨6-7点起床；
• 老年人推荐晚上10-11点入睡，早晨5-6点起床。

02什么样的睡眠才是好睡眠？ 良好的睡眠质量是健康睡眠的关键。良好睡眠质量通常表现为：

今天跟一个教书法的老师在线上聊了会天，让我感触很深，老师说的最多的一个词就是坚持，坚持看帖，坚持临帖，这是学好书法的路，没有捷径可走。是啊，想做好一件事，哪里会有捷径呢。

坚持是通往成功的必经之路，不仅在书法上，在生活的方方面面也是如此。回想自己曾经半途而废的那些爱好和目标，往往都是因为缺乏持之以恒的毅力。锻炼、学习、阅读……这些都需要日复一日的积累和付出。对于普通人来说，“坚持”这件事总是比想象中还要困难。它意味着，你需要投入大量时间和心力，去面对一个可能永远没有收益或者“性价比极低”的结果，面对无数“值得吗”的拷问。这是条难走的窄路。选择这条路的人，常常被认为“没那么聪明”。这让我想起一部纪录片，《一百年很长吗》，讲述了很多你我一般的普通人的故事。我印象最深的是一个叫“黄忠坚”的人。他 16 岁来佛山打工，当包工头，每天奔忙在工地。他喜欢舞狮和练拳，业余时间全部拿来练习。他只有周末才有空骑车去武馆训练，练了很久还是比别人慢半拍。他就一直加练，每次都练到最后一个走。他在十几平米的出租屋里拿着脸盆练习，模拟舞狮的动作。就这样坚持了好多年。黄忠坚说，“功夫没有绝招，一个招式练一万遍就是绝招。”弹幕和评论区一直有人说他应该更务实一点，“去学能安身立命的本事”。但纪录片中有一句话特别打动我：“人投入感情的东西，是没有办法去计算性价比的。”这是一种带着“拙诚”的生活态度：一头扎进自己热爱的事情里，不必计算性价比，不必反复询问值得与否。

但我们仍然忍不住抱有好奇：没有“性价比”的事，如何坚持下来？是什么动力支撑着他们，坚定自己所选择的路？直到我看到《圆桌派》里，一段对于“匠人精神”的重新定义：“他们在做一件事的时候不是只想要「做到最好」，他是很专注在这一刹那。”“我一做我就进去了，这是解脱。”对于投入自己的热爱认真做事的人来说，“坚持”的过程并不难熬，反而是专注和乐在其中的。这种专注和乐在其中的状态，正是坚持的真正意义所在。它不是一种痛苦的忍耐，而是一种享受过程、沉浸其中的生活方式。就像书法老师所说的，每天坚持看帖、临帖，看似枯燥，但当你真正热爱它时，这个过程就变成了与古人对话、与自我对话的契机。

坚持的意义不仅在于最终的结果，更在于这个过程中我们如何与自己相处，如何在日复一日的重复中找到新的意义和乐趣。正如黄忠坚在舞狮和练拳中找到的快乐，他不是在追求一个明确的结果，而是在享受这个过程本身。

在现代社会，我们常常被各种”成功学”和”效率至上”的思想所裹挟，忘记了生活的本质在于体验和感受。坚持的意义，或许就在于它让我们重新审视自己的内心，找到真正热爱的事物，并为之付出时间和精力。