01
职场上，很多人，过得很憋屈。明明生病或家里有事，不敢请假； 工作成果被截胡，不敢澄清； 任务安排不合理，不敢提出； 他们总认为吃亏是福，忍忍就好了，结果身心俱疲，日子一团糟。 在单位，要想过得舒坦，请牢记以下4件事：
02
一、别怕请假，该休就休你是不是有这样的想法： ⚠️ 如果请假，领导会认为我不敬业，就不给我升职加薪，同事也会背后吐槽你偷懒； 别傻了，一旦身体垮了，受罪的是你，买单的是你，对领导，对同事却无关紧要，反而很快有人顶替你。 所以，千万不要硬扛，该休息就休息，休息前把工作安排好即可。 1、提前规划，休假前做好说明和交接； 2、工作交接到位给同事，并且留下痕迹； 3、休假时尽情享受，不要操心工作。 休息不是过错，是你的权利，是为了更好地工作，也是对自己负责。
01
人到中年，要精简自己的朋友圈。不要把心力过多消耗在无效社交上。走关系，超过四个人，难交心，还容易生二心。单纯聚会，人越多，情越薄，端碗的人多，说好的人少，人多嘴杂，不要花钱找不痛快。
02
不要请一大群人吃饭，更不要上赶着当冤大头。真要走关系，要精准求人，不要花钱费力还惹祸端。走感情，三两真心好友，一桌菜，三两酒，省钱、省事、省心。人情最深的方寸，永远只在小桌之间，情深、言浅。
03
每天晚上准备入睡时，你的大脑是否突然“不累”了——哈欠连天、眼皮打架，大脑却像“夜里奔驰的汽车”一样停不下来。明明困得要死，但就是睡！不！着！ 01****为什么刚准备睡觉 大脑就开始“蹦迪”？ 当我们忙碌一天，终于能卸下一身疲惫试图入睡时，大脑却进入了一种高度活跃的状态，开始回忆、反思、计划，甚至对已完成或未完成的事情进行“过度加工”的“睡前思维活跃”现象，在睡眠科学中被称为**“睡前认知唤醒”。** 毫无疑问，睡前认知唤醒会大大延长我们的入睡潜伏期，导致本来就不够的睡眠时间变得更加捉襟见肘。不仅如此，研究发现，睡前认知唤醒和睡眠质量之间有负相关关系。
各行各业的潜规则
1：去医院别去地下室
2：洗浴中心3楼，不上去
3：小区保安给包烟，有事全给办
4：买海鲜不用黑色的塑料袋上称
5：买黄金只认纯度，不认品牌
6：婚庆：定制对半砍，套餐三折砍
7：药品价格差别特别大，选便宜的，其实成分和效果一样
8：导游带你去的店，基本都买不到当地的特产，基本都是55分的
9：穷游，尤其是独自出行的女生，切勿前往偏僻之地
10：电影院：不要问我能不能一张票蹿厅看两场电影，你看了我也不知道
各行各业的套路
1．小吃店，老板娘越年轻越漂亮，生意越好。
2．实体经济大多受到电商的影响较大，但药店依然坚挺。因为任何家庭不能提前买太多的药，也不能生病了，再到网上买药。
3.”清仓大甩卖”、”打折销售””房租到期”..…，者 都是商家的促销手段，每隔一段时间就会换种促销方式，千万别信以为真。
特殊符号
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特殊符号
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编号序号
最近为了刻录音乐CD，特意在网上找了一些可以免费下载无损音乐的网站，在此给大家分享。 
1、爱听音乐网（www.2t58.com/） 可下载MP3和flac两种格式。 优点：无广告、资源超多、操作简便、一键找歌不拐弯、无损音质不错。 缺点：免费下载2首后，需打开微信小程序获取口令码，然后就可以一直下载了。好在是免费的。 
2、爱玩音乐网（www.22a5.com/） 看页面和域名样式，和第一个应该是一家的。 可下载MP3和flac两种格式。 优缺点都一样，大家权当是备份吧。 资源还是很全面的。 
3、知识收藏夹（https://link3.cc/hhzy） 借用《人民的名义》中陈院长的一句话，“学知识好啊，知识得学啊！！！” 这里分享了一些很有意思的东西，大家一定会有所收获的。 打开有惊喜。 
**4、歌曲海（https://www.gequhai.com/）**https://www.gequhai.com/ 可下载MP3和flac两种格式。 优点：页面很清新，热门歌手资源基本都有。 缺点：无损音质需跳转至某网盘下载，稍有弯路（不过也是免费的）。 
**5、歌曲宝（www.gequbao.com/）**https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.gequbao.com/ 又像是一对孪生网站。 资源也不错，不过只有MP3格式的音乐。可能高品质稍微高那么一丢丢。 很多抖音歌单可以打包下载，这个还比较好。 不过高品质MP3也是需要到网盘下载，稍微拐点弯。 
6、myfreemp3（https://www.myfreemp3.com.cn）https://www.myfreemp3.com.cn/ 可选资源来源，有网易云或是夸克网盘。 可惜下载资源，需要给另外一个平台助力，有点麻烦了。 
在Debian 12系统上通过一键脚本安装V2Ray服务端的步骤如下：
### 1. 更新系统并安装依赖
```bash
sudo apt update && sudo apt upgrade -y
sudo apt install curl unzip -y
```
### 2. 执行官方一键安装脚本
```bash
sudo bash <(curl -L https://raw.githubusercontent.com/v2fly/fhs-install-v2ray/master/install-release.sh))
```
该脚本会自动完成以下操作：
- 下载最新版V2Ray核心文件
- 安装到`/usr/local/bin/v2ray`
- 生成默认配置文件（路径为`/usr/local/etc/v2ray/config.json`）
### 3. 生成UUID（用户ID）
```bash
cat /proc/sys/kernel/random/uuid
```
记录输出的UUID（如`08ef6234-dcc0-45d1-9954-f9490cb2beb2`）
### 4. 修改配置文件
编辑配置文件：
```bash
sudo nano /usr/local/etc/v2ray/config.json
```
替换为以下基础配置（需修改`${UUID}`为刚生成的ID）：
```json
{
“inbounds”: [{
“port”: 10086,
“protocol”: “vmess”,
“settings”: {
“clients”: [{
“id”: “${UUID}”,
“alterId”: 64
}]
}
}],
“outbounds”: [{
“protocol”: “freedom”,
“settings”: {}
}]
}
```
又到父亲节，思绪满天，忆起儿时事，甜蜜无限，父爱撑起一片天;又到爸爸节，浮想联翩，如今身为父，才懂父爱如山。衷心祝愿爸爸节日快乐!
